In diesen Kursen können Verspannungen im Rücken gelöst und Schmerzen abgebaut werden. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule wird gefördert, verspannte Muskulatur gedehnt und Rücken-, Bauch- und Beinmuskeln gekräftigt. Die Gelenke sind ein wesentlicher Bestandteil unseres Körpers. Yoga hilft, die Gelenke zu mobilisieren, zu entlasten und zu kräftigen und dies schenkt uns mehr Beweglichkeit und Lebensqualität. Meine Kurse dienen dem Wohlbefinden und der Prävention - also der Förderung und Erhaltung der Gesundheit - und eignen sich für gesunde Teilnehmer*innen ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen bzw. die aktuell nicht unter konkreten Beschwerden leiden. Diese Kurse eignen sich nicht für Schwangere, da hier eine abgewandte Form von Yoga notwendig ist.

Kursnr.: 2428183610

Beginn: Mi. 14.08.2024 , 15:30 - 17:00 Uhr

Dauer: 7 Termin(e)

Kursort: Rhaudermoor, Begegnungsstätte, Moorhuser Str. 8

Gebühr: 52,50 € (inkl. MwSt.)

Mitzubringen / Materialien: Bitte lockere Bekleidung, eine Yogamatte und eine Wolldecke mitbringen.
Nicht am 25.09.2024